臉色暗沉發黃可能由于貧血、營養攝入不足、胡蘿卜素食物攝入過多、精神萎靡以及經常熬夜等因素誘發，應入院進行血常規檢查。平時應以高維生素以及高蛋白質食物為主，多吃補血益氣的食物。

臉上出現面色發黃，發暗的形狀，這種情況應該要考慮是不是由于睡眠休息不好而產生的呢，是不是內分泌紊亂的原因導致的。所以出現面色不好的情況，要看自身具體有什么臨床癥狀。還是保持充足的睡眠，注意飲食營養均衡，應該定期到醫院里面進行全面的檢查。