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女人喝綠茶減肥嗎？問

38歲2025年03月29日 14:21:00
病情描述：

女人喝綠茶減肥嗎？

醫生回答(2) 答
  • 劉振杰
    劉振杰主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    女人喝綠茶有一定減肥效果，因為綠茶中含有芳香族化合物，它可以幫助分解體內的脂肪，從而預防脂肪的堆積。另外，綠茶還有抗氧化、防衰老的作用，一般選擇在飯后飲用。

  • 岳淼
    岳淼主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    喝綠茶確實有一定的減肥作用，因為綠茶可以起到調節脂肪的代謝，減少脂肪堆積的作用。可以在餐后喝一些淡的綠茶。減肥有一些輔助的手段，包括喝綠茶蜂蜜水等等。但主要的方法還是限制每天進食的總熱量，同時配合適當的運動鍛煉，把多余的熱量消耗出去。

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