甲狀腺的形態如H形或者蝴蝶形，有兩個側葉和一個峽部，正常的側葉長約4-5cm。寬約1-2cm。厚約2-3cm。如果檢查超過這個范圍，就需要注意甲狀腺的功能是否出現異常，進而需要調整自己的飲食結構。

超聲檢查正常甲狀腺的測量值長度和直徑為4.0~5.0厘米。寬度和直徑為2.0-2.5厘米。直徑1.0~1.5厘米，峽部厚度≤0.4厘米。若超出此范圍，建議住院檢查甲狀腺功能。平時，吃富含高蛋白和維生素的食物，不要辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒，注意休息，不要熬夜，放松壓力，保持愉快的心情。