血糖高可以吃全麥面包嗎?問
52歲2025年03月29日 14:18:30
病情描述:
血糖高可以吃全麥面包嗎?
醫生回答(2) 答
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血糖高的人可以吃全麥面包,全麥面包中含有豐富的粗纖維,營養豐富,更有飽腹感,但在吃全麥面包時要將其替代主食吃,即吃了全麥面包應減少主食的攝入量,同時也要注重飲食的多樣化。
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血糖高要嚴格的控制和管理自己日常的飲食,要注意少吃或者不吃容易引起血糖升高的食物。如果血糖只是輕度增高的話,患者是可以少量吃全麥面包的,不建議多吃。全麥面包與精制的白面包相比,其中的膳食纖維含量更高,能夠緩解血糖高帶來的饑餓感。但是高血糖患者要注意,在吃了全麥面包之后,面條,米飯類的主食攝入量就要相應的減少,血糖高還要注意日常不要只進食單一主食,最好混合飲食。淀粉類含量高的食物一定要限量,比如土豆、芋頭,番薯,燒餅等。
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