抖抖機(jī)可以使得全身脂肪活動(dòng)，促進(jìn)其燃燒，還可以提高新陳代謝，從而有減肥的作用。但這只是一種輔助的減肥方式，如果你想減肥，還要保持飲食清淡，并再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

使用抖抖機(jī)對(duì)減肥有一定的效果，但是效果應(yīng)該不會(huì)很明顯。因?yàn)橐_(dá)到減肥效果，一般需要讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量才能達(dá)到減肥的效果，但是抖抖機(jī)比較難達(dá)到這樣的效果。另外長(zhǎng)時(shí)間使用抖抖機(jī)，還有可能導(dǎo)致骨骼勞損、五臟六腑受損等后果。首先要想達(dá)到良好的減肥效果，最有效的方法還是通過(guò)均衡合理的飲食，減少多余脂肪、糖分的攝入，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。