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長期便秘有什么解決辦法嗎？有什么食療？問

28歲2025年03月29日 14:14:18
病情描述：

長期便秘有什么解決辦法嗎？有什么食療？

醫生回答(2) 答
  • 李輝
    李輝副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    便秘的患者平時要堅持參加鍛煉、雙手按摩腹部肌肉能增強胃腸蠕動能力。適當的添加潤腸通便的食物如銀耳、蜂蜜等。多飲水，每日最少喝1500毫升的白開水，避免糞便干結。便秘超過5天建議遵醫囑服用麻仁丸等緩解。

  • 王浩
    王浩副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    要增加具有潤腸通便作用的蔬菜和水果的攝入，比如獼猴桃，火龍果，香蕉等水果都具有潤腸通便的作用，菠菜白菜，芹菜等大多數綠葉蔬菜，都含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，加快代謝，平時要大量飲水，尤其是早晨起床后要喝一大杯溫開水，然后輕輕的按摩肚子，能夠加快宿便的排出。

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