手指掰粗一般可以恢復，但恢復時間較長，可達數年至數十年。手指掰粗實質上是關節韌帶增生，關節處長期勞損引起的。想要手指關節恢復，首先應當立即停止掰手指，其次可以配合按摩、理療等促進恢復。

掰手指主要是通過對手指關節的擠壓，造成手指指間關節內部及周圍的肌腱、韌帶異常活動，繼而使手指指間關節異響。若及時停止，并且配合適當的措施，有可能恢復，即使不能完全恢復，也能防止損傷繼續加劇，具體措施如下：1、戒除掰手指的習慣，對手部進行保護，盡量避免重體力勞動，以防指間關節過度擠壓、摩擦；2、在中醫師的辨證指導下應用中藥湯劑，對手部進行泡洗；3、若指間關節嚴重變形、疼痛，應及時到骨科就診，查明損傷的具體部位以及嚴重程度，然后有針對性的處理。