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對眼睛好的水果有哪些？問

23歲2025年03月29日 14:12:43
病情描述：

對眼睛好的水果有哪些？

醫生回答(2) 答
  • 陳中山
    陳中山副主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    對眼睛好的水果有許多，常見的有胡蘿卜、香蕉、藍莓、火龍果、獼猴桃、圣女果、蘋果、橘子等，這類水果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，能夠緩解視力疲勞，保護視力。此外，想要保護眼睛，還要養成良好的用眼習慣。

  • 李建昌
    李建昌主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    對眼睛好的水果有很多，首先是香蕉，香蕉中有鉀元素以及胡蘿卜素，其中胡蘿卜素是可以轉化為維生素A的，有緩解視疲勞的作用。其次也可以多吃火龍果，火龍果中含有花青素，具有保護視網膜的作用。

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