引起頭悶的原因很多，可能是失眠所致，患者睡眠質量差會導致頭暈、頭痛、頭悶等神經系統癥狀。另外，還有可能是偏頭痛所致，與精神壓力、情緒、休息不夠等有關。還有可能是高血壓引發的頭悶。

大部分是因為焦慮不安工作壓力等精神實質要素造成的，歸屬于多功能性病癥，患者大部分有抑郁病癥，焦躁不安，發慌，氣短，胸悶氣短，有的病人頸部僵硬不適感，或肩后背不適感，患者大部分欠缺鍛煉身體，造成頭頸肌肉勞損不可以釋放壓力，被壓迫頭頸的毛細血管，導致大腦供血不足，或患者身體素質差，血壓低，造成血液循環系統欠佳，影響頭部血供而造成頭鳴，頭昏等病癥，釋放壓力歇息能夠減輕。假如產生在年紀較為大或者有高血壓的患者，則大部分是因為大腦供血不足造成的，患者具體表現為腦鳴、頭昏和記憶力降低，融合年紀，考慮到腦供血層面存在的問題、腦作用活動減少，在休息不好、集中注意力過多及疲勞時，就會引起以上病癥。需要檢查造成腦血管硬化的風險源，如血壓、血糖值、血糖及血液流變性作用，還可以檢查經顱多普勒以掌握心腦血管情況。平常需常常檢測血壓、留意歇息，保持穩定的休眠狀態，合理安排時間。