艾炙肚臍的好處是健脾和胃、止瀉、促進新陳代謝、活血通絡、溫補下元、活血通絡、理氣和血、斂汗固表、補脾益氣等。建議最好去正規的醫院找醫生進行艾灸，適當的艾灸對于增強身體抵抗力也是比較有利的。

艾灸可以起到用溫熱的辦法，散除體內的濕寒之邪，起到活血通絡的作用，艾灸肚臍可以有以下幾大好處：一，可以溫暖胃部、散除胃部的寒氣，起到治療胃部疾病的好處，比如可以治療胃炎、止胃痛等。二，艾灸肚臍可以加快腸道蠕動、改善便秘。艾灸肚臍，可以起到散除子宮寒氣的作用，可以治療月經不調和宮寒不孕等。同時，艾灸肚臍還可以起到很好的調節脾胃功能的作用，對于人體增強免疫力可以起到很好的作用，使人體不易得感冒，增強人體的正氣，輔助人體的陽氣。