懷孕期間可以吃鴨肉。鴨肉中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育的功效，但鴨肉屬于寒性食物，因此懷孕期間要避免一次性進(jìn)食過多。

在孕早期，孕婦會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)在嘔吐，食欲不好各種方面。鴨肉具有很好的滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效，同時鴨肉富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、煙酸和維生素B族、維生素E，其中鈣元素有助于胎兒的骨骼發(fā)育，維生素B和維生素E的含量要比其他的肉類的多，而煙酸是體內(nèi)的兩種重要輔酶的構(gòu)成成分之一。鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值很高很豐富，對人體的食療功效很不錯，是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的優(yōu)選的食物。另外，孕婦容易出現(xiàn)水腫，吃鴨肉有利尿消腫的功效，同時可以與其他食物熬成湯，不僅口感好還可促進(jìn)體內(nèi)吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。鴨肉雖然對孕婦有好處，但是鴨肉又是偏寒食物，吃多了反而對孕婦本身和胎兒的發(fā)育帶來不利的影響。所以孕婦吃鴨時要重視其中的注意事項(xiàng)，否則吃鴨肉不僅沒有發(fā)揮其功效，反而給孕婦自身帶來危害。