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便秘怎樣調理？便秘吃什么？問

26歲2025年03月29日 14:02:01
病情描述：

便秘怎樣調理？便秘吃什么？

醫生回答(2) 答
  • 劉衛民
    劉衛民主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    出現便秘的癥狀，一般是因為久坐或者是不當飲食習慣造成的。建議應該多吃一些含有纖維素的食物，例如香蕉、蜂蜜、芹菜、青菜等。其次還要注意多運動，尤其是飯后不要立即坐下，可以在室內走動走動，促進腸道蠕動。

  • 王浩
    王浩副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    現在便秘的人群越來越多，在飲食上稍微不注意就便秘了，食得更精細、缺乏運動這些都影響著多數便秘的原因。如果經常便秘的人平常在飲食上就應該多注意做好調理了。

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