用冷水洗臉可以增加面部皮膚的抵抗力，促進面部血管收縮，減少面部紅血絲的產生。同時也可以促進毛孔的收縮，避免毛孔粗大，降低毛囊炎、痤瘡的發生幾率。除此之外，還可以預防感冒的發生，增加皮膚的彈性。

用冷水洗臉有好處也有壞處，用冷水洗臉可以增強人的抵抗力，抵御感冒的癥狀的侵襲。對扁桃體發炎、鼻炎和氣管炎的人來說，用冷水洗臉有很多好處的。但并不是一年四季都可以用冷水洗臉，夏天用冷水洗臉的話，會導致毛孔收縮，臉上的油脂停留在毛孔里，不容易將面部清洗干凈。