脾虛可以喝一些具有健脾作用的中藥茶來調理。常見的有枸杞茶、陳皮茶、普洱茶、紅茶、玫瑰花茶、紅豆薏米茶、黃芪茶、山楂茶等，這些茶都具有健脾開胃、補中益氣的作用，適宜脾虛患者調理。

中國人認為五谷是養五臟的，脾的顏色是黃色，小麥或者大麥都是入脾臟的，建議病人可以喝大麥炒制的茶葉，除了有消食化積的作用以外也有健脾的作用；推薦病人喝棗茶，就是把紅棗熬好了以后去皮，有健脾養血的作用；民間還可以喝山藥，就是山藥打粉做成的面茶。脾虛的人常有兩種情況，胃弱，病人吃的比較少、吃飯不香，可以喝健脾和胃養胃的茶葉，比如紅茶；脾胃不和，胃的功能特別亢進，病人特別能吃，有胃熱、胃有積滯，吃完了以后由于脾虛不能得到運化，病人可能會有盜飽、打嗝、噯氣，胃氣偏亢的胃熱表現，可以推薦喝普洱茶。如果是脾胃虛寒一定不要喝綠茶，喝發酵或者半發酵的茶葉為好。