早上空腹喝水是有一定的減肥效果的。因為早上剛起床腸胃處于放空的狀態(tài)，這時補充水分，可以提高機體代謝、潤腸通便、清潔體內(nèi)殘留的毒素，起到排毒減肥的作用。建議早上空腹喝水1小時后再進餐。

早上空腹喝水是能夠減肥的，因為在前天晚上體內(nèi)的垃圾以及腸道內(nèi)的糞便，在體內(nèi)堆積會產(chǎn)生較多的脂肪。那么早晨喝一杯清水，能夠調(diào)解胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)，讓腸道保持一個通暢，促進排便，這樣也能夠減少腸道對于糞便的吸收和脂肪的囤積。因此，對于早晨空腹喝水是有減肥作用的，長期以往會引起較好的效果。所以，早晨喝一杯清水是對于減肥的患者來說，有較好的療效的。