如果您目前出現(xiàn)打嗝不止的情況，建議您在此時需要深呼吸，并且可以適當?shù)暮纫恍厮徑獯蜞玫陌Y狀。此時您也可以對腹部進行按摩，促進腸胃的消化，近期進食時需要保持細嚼慢咽。

盡量不要喝茶水。打嗝也就是常說的噯氣，噯氣是有消化不良，或者伴有慢性胃炎的表現(xiàn)。消化不良的一般癥狀有腹脹、腹痛、反酸、噯氣、嘔吐、腹瀉、便秘等，其中噯氣、腸排便量增多、腹脹，都是胃腸脹氣的表現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)打嗝，可以通過兩種方法快速止嗝，一種是飲用溫熱的開水、溫水，可以一口氣喝上幾大口溫開水。另外一種就是屏氣法，屏住呼吸，30-45秒，也可以快速止嗝。