嗓子啞了一般是大聲說話，或患有咽喉炎癥導致的。建議：您在嗓子啞了后可以多喝水，還可以用菊花、決明子、金銀花等泡茶飲用，緩解嗓子啞的現象，另外還要避免大聲說話，以免癥狀加重。

聲音嘶啞是比較常見的一種臨床癥狀，引起聲音嘶啞的原因非常多，有可能是因為過度用嗓導致的，也有可能是因為急性喉炎，慢性咽喉炎引起的，還有一部分患者是因為聲帶息肉，聲帶小結，聲帶麻痹，聲帶閉合不全，有一少部分患者是由于喉癌、下咽癌、食管癌導致的。因此具體的病情原因存在比較大的個體差異，不同的病情原因，治療方案也是不一樣的，如果說是因為炎癥反應導致的，可以考慮口服藥物，配合霧化治療，如果說咽喉部有新生物的，有一部分患者需要考慮手術治療。