女人寒氣重很容易引起痛經癥狀，您可以多吃具有溫經散寒功效的食物，如栗子、荔枝、紅糖等，還可以喝點紅糖姜水、紅棗茶等，都可以去除女性體內寒氣。平時生活中還要做好保暖工作。

首先要知道，祛寒療法沒有男女性別的差別。只要是身體有寒都可以用中醫方藥的內治法，或者是針灸、艾灸的外治療法。所以說女人寒氣重可以吃的要有風寒感冒顆粒、蔥豉湯、荊防敗毒散、葛根湯顆粒、四季感冒膠囊、射干麻黃湯、三拗湯、止嗽散、真武湯、四神丸、溫脾湯、理中丸、小建中丸、桂附地黃丸、柏子養心丸、心力丸等等。在飲食上，寒氣重的女性要少吃海鮮、綠豆、荸薺、甘蔗、藕片等生冷寒涼的東西，盡量的選擇羊肉、泥鰍、鵝蛋、牛肉等溫性食物來吃。要提醒，如果有用藥需求，建議到醫院中醫科就診。