經期不建議用靈芝泡水喝。月經期間身體較為敏感，對于靈芝、西洋參等大補類的中藥材，都會一定的不耐受，可以多喝紅糖姜茶，既能達到暖宮的效果，營養成分又高。平時一定注意小腹的保暖，避免食用生冷刺激性食物。

在月經期間是可以用靈芝泡水喝的。靈芝屬于一種中藥材，含有大量的營養物質具有提高免疫力等作用，靈芝泡水喝還可以具有美容養顏，預防感冒，祛除黃褐斑，老年斑等作用，而且靈芝泡水還具有降血脂，降血壓以及增強自身體質的作用。靈芝還可以用于預防冠心病以及心絞痛的治療，所以在月經期間是可以適量喝一些靈芝泡水的。月經期間也可以多喝一些營養價值高的湯，例如可以喝點雞湯，魚湯，棒骨湯等，可以補充身體所需要的營養物質。