懷孕期間可以適當進食魷魚。魷魚中含有較多的蛋白質以及礦物質，適當進食可以起到促進胎兒生長發育以及補充營養的功效。另外，適當進食魷魚還可以起到預防貧血的作用。

孕婦可以適量吃魷魚。因為魷魚含有豐富的DHA、蛋白質，氨基酸、牛磺酸、鈣、磷、鐵等元素，不僅可以提供營養，還可以促進胎兒大腦的發育，促進胎兒骨骼的發育，還可以預防孕期缺鐵性貧血，還可以緩解孕期疲勞，提高孕婦的免疫力，對孕婦和胎兒都有很多益處。不過對魷魚過敏的女性，還有腸胃比較虛弱的女性，不建議吃魷魚。建議女性在孕期適當增強營養，多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意多休息，注意保暖，保持心情舒暢，注意個人衛生，保持作息規律，定期產檢。