女性在懷孕期間可以吃銀耳紅棗湯，不會對胎兒和孕婦的身體健康造成不利影響；而食用銀耳紅棗湯可以起到益氣補血、寧靜安神、滋陰潤燥等作用；若是銀耳紅棗湯發生變質，要避免食用，以免胎兒的生長發育受到影響。

銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材制成的一款家常湯品，可適當添加蓮子、枸杞子等配料。銀耳紅棗湯具有寧心安神、益智健腦、增強食欲的功效，適合孕婦食用。紅棗能夠提高身體免疫力、防治骨質疏松、預防貧血等。多吃紅棗對孕婦有好處。