嗓子疼可能是有上呼吸道感染，有扁桃體發炎，咽喉炎，建議患者多喝水，可以多吃梨子，西瓜等清熱去火的水果，炒菜建議吃清淡的蔬菜，清炒青菜，清炒西藍花，清炒白菜等，也可以水煮菜吃，或者用清燉的方式烹飪。

嗓子疼的時候平常喝水、吃飯等都會感覺到疼痛，這時候很多人就希望能夠從食物入手，通過食物來幫助緩解嗓子疼痛的癥狀，讓自己不會那么的難受。嗓子疼的時候人們可以選擇一些菜肴，那么，嗓子疼吃什么炒菜才好？嗓子疼少吃炒菜，可以選擇燉、煮等其他的烹飪方式。多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品。