對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的患者，建議您養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜。不要吃刺激性食物，注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，注意防曬，局部涂抹維E淡化黑色素。

這個(gè)情況主要還是考慮一個(gè)內(nèi)分泌功能失調(diào)，消化功能紊亂。經(jīng)常吃辛辣油膩刺激生冷的食物或者熬夜、壓力大有關(guān)系，也得需要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合調(diào)節(jié)。