建議患者養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。飲食上營養全面，忌食辛辣刺激性較強的食物，可以多吃芝麻、核桃等滋陰養發的食物。平時減少對頭發染燙的次數，出門戴帽子，注意防曬，用溫和類的洗發產品。

頭發分叉之后最好還是要將分叉的頭發剪掉是比較好的，有利于頭發的再次生長頭發分叉的原因也是比較多的，要考慮可能是因為營養不良營養的缺失，或者是平時的時候沒有做好頭發的護理，沒有休息好多方面的因素都有可能會造成，所以說養成有規律的生活飲食方式是非常重要的。