黑眼圈重主要和睡眠不足有很大的關(guān)系，建議患者不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。堅持早晚涂抹眼霜，睡前可用熱毛巾熱敷眼周，促進眼周血液循環(huán)，改善黑眼圈。平時飲食宜清淡，忌煙酒。

黑眼圈好重可以敷一些眼膜，可以在黑眼圈周圍做一個按摩，有利于促進局部的新陳代謝，對于去除灰眼圈也有很好的效果，黑眼圈可能是由于長期熬夜或者是經(jīng)常吸煙引起的，平時一定要注意不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，要保證一個良好的睡眠，多吃一些含胡蘿卜素多的食物。