入睡難怎樣治療？問
30歲2025年03月29日 13:05:50
病情描述：
入睡難怎樣治療？
醫(yī)生回答(2) 答
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朱江副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
入睡難一般來說是屬于睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，需要考慮是由于神經(jīng)功能紊亂導致的。您可以遵醫(yī)囑選用安神助眠的中藥進行調(diào)理。平時還可以在睡前養(yǎng)成喝牛奶以及聽輕音樂的好習慣，有助于更快的入眠。
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逯琴副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
一般是調(diào)節(jié)不好，應科學生活，按時作息，定時鍛煉，情緒穩(wěn)定，遠離手機癥狀會好轉(zhuǎn)，谷維素及維生素b1。
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