腰突壓迫神經一般很難自愈，患者出現疼痛后可以對局部進行熱敷緩解癥狀，也可以選擇去醫院進行烤電、針灸、艾灸等理療。如果癥狀較為嚴重，影響患者正常生活，建議進行手術治療。

腰椎間盤突出壓迫神經是不會自愈的。腰椎間盤突出的患者，當髓核自破裂的纖維環突出之后，當對于神經造成壓迫的時候，可以出現腰疼腿疼，下肢麻木無力等癥狀。一旦突出之后，髓核是不會自行回納的。腰椎間盤突出的治療，一般可以通過一些非手術治療方法就能起到比較好的效果，在平時要注意休息，養成良好的使用腰部的習慣，配合消炎止痛的藥物，熱敷，理療等方法緩解癥狀，保守治療無效的時候，也可以通過手術的方法治療。