懷孕期間惡心的時候，首先要避免進食油膩以及高熱量的食物，以免加重不適。另外，還要多休息以及多吃一些富含維生素C的食物，并且要多喝水。此外，癥狀嚴重的時候需要服用維生素B6。

孕早期的孕吐反應確實會使孕婦覺得很難受，不過不用過于擔心，一般三個月后惡心干嘔等癥狀就會自行消失了，首先要保持愉快的心情，遠離刺激性氣味，飲食做到少量多餐，多注意休息保持充足的睡眠，這都能有效緩解惡心干嘔的癥狀。大多數孕婦在孕期早期都會出現惡心干嘔的癥狀，不會影響到胎兒的健康發育，所以不必過于擔心。為了給胎兒提供足夠的營養，孕婦必須攝入必要的飲食，可以采用少量多餐的進食方式。