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瘦腿快速方法是什么?

35歲2025年03月29日 13:01:01
病情描述:

瘦腿快速方法是什么?

醫生回答(2)
  • 徐饒
    徐饒副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    沒有局部瘦身的方法,如果想要瘦腿建議你進行減肥,在控制飲食的同時,要進行有氧運動結合無氧訓練,體脂率降低以后,腿部的脂肪減少,可以達到瘦腿的作用,此外可以考慮醫美的方法去做局部抽脂。

  • 張奕
    張奕副主任醫師

    武漢市普仁醫院 向他提問

    瘦腿最快的方法就是抽脂瘦腿,抽脂收腿主要是把腿上的脂肪抽吸出來,才可以達到減肥的效果,在家也可以多做一些戶外運動,每天多爬爬樓梯,散散步,遛遛彎,長時間堅持下去也會把小腿變得修長。不要吃辛辣刺激油膩的食物,在家也可以多喝一些酸奶,酸奶也利于減肥。

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