腳腕疼可能是由于劇烈運動、受到寒冷刺激、抽筋引起的，或者是飲食不當、營養不良、缺鈣導致的，不排除腱鞘炎的可能性。您需要做好局部的護理工作，避免劇烈運動，并到醫院的骨科拍片檢查。

腳腕疼是有多種原因的，比如有可能是因為自身最近有一些缺鈣，或者是在走路的過程中有一些扭傷引起的，還有可能就是受到外傷引起的腳腕疼痛。如果疼痛不是特別劇烈的話，建議可以適當的熱敷一下疼痛的部位，然后再涂抹一些活血化瘀消炎的藥膏，近期注意鈣質的補充調整一下。