您應立即就診正規醫院眼科進行詳細的眼部檢查，排查疾病因素；若確診干眼癥所致，應使用激素、降眼壓等藥物進行治療；若確診結膜炎所致，應使用抗生素等藥物治療。近期應加強眼部護理，多食新鮮的水果蔬菜等。

你的癥狀應該是出現了干眼癥，可能是長期用眼不當，或者眼部衛生不注意造成的。首先是需要把控好用眼的時間。少看電視，多出去戶外活動，多吃蔬菜水果，補充維生素，必要時選擇合適的眼藥水滴眼治療。