一般正常人一天沒有吃飯時，不會對身體造成太大的影響，但是患者會有饑餓感表現出來。長時間沒有進食可能會誘發低血糖的出現。要注意調節平時的飲食習慣，還應該攝入人體所需的營養物質，有助于減輕不適癥狀。

一天不吃飯并沒有多大的影響，只是會有強烈的饑餓感，但饑餓感經過一段時間后會消失。在24小時內不吃東西，肌肉分解加強，糖異生作用加強脂肪分解加速，組織利用葡萄糖減少用于維持血糖水平，所以一天不吃飯對機體是沒有什么影響，但平時還是要注意三餐的規律，定時定量，每餐七分飽。如果長時間不吃飯容易對人體造成傷害，造成低血糖的癥狀。