建議：你首先要保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要吃油炸的食物，要多吃新鮮的水果蔬菜促進皮膚變白。你需要減少使用電子產品的時間，要保持健康的生活習慣，促進色斑消失。如果你臉上色斑比較明顯，可以去醫院做激光去除。

對于不同種的色斑類型，治療方法會不一樣。常用方法對于雀斑或者褐青色痣，建議到專業的皮膚醫院進行激光治療多吃一些富含維C、維E等水果和食物，如馬蹄、藕、山藥等。注意做好防曬工作，然后根據專業醫生的指導，通過外敷一些符合自己膚質的藥物下，來進行色斑淡化。