每天做夢一般是由于近期精神壓力較大或者長期處于緊張、焦慮的狀態下造成的癥狀，其次也不能排除是睡覺前想太多的事情，或者睡眠質量較差等引起的表現，建議您在平時適當的進行體育運動，并且放松心情。

做夢是人體的正常生理現象，每個人都會做夢，但是隨著人的清醒，夢境會逐漸消失。但是夢多就不正常了，和人的情緒，心理和身體的功能狀態有關系。常見于失眠，神經衰弱等。建議您平時多參加戶外活動，加強鍛煉增強體質，每天作息規律，不要熬夜，睡前不要看電視劇或者是電影。