眼睛跳有可能是睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、用眼過(guò)度引起的，也有可能是眼瞼肌肉痙攣、炎癥刺激、面部神經(jīng)炎等原因造成的。您可以適當(dāng)按摩眼部的肌肉組織，或者是采用熱毛巾熱敷，緩解眼疲勞。盡量多休息。如果癥狀持續(xù)性加重，還需及早去眼科就診。

年輕人眼瞼痙攣多由于視疲勞,炎癥刺激和面神經(jīng)疾患也可導(dǎo)致。注意休息,閉目養(yǎng)神。也可口服維生素B1和B12。