懷孕恥骨疼痛一般多出現在孕晚期，其主要是胎頭下降，恥骨聯合分離所致。疼痛位于外陰陰阜部位，可以適當按摩局部的肌肉組織，或者是采取熱敷的方式，緩解局部疼痛。盡量多休息，避免過度勞累。

懷孕期間，隨著孕周的增加，子宮的增多，會出現諸多不適，如上腹部飽脹感、腰酸、還有你所描述的恥骨疼痛等，這些跟增大的子宮壓迫有關系的，不用擔心的。改變體位，不要太勞累了，一般會緩解的，產后就會自行恢復的。這種情況沒有特殊處理方法，就是適當活動，改變體位，讓家人幫著按摩一下等。