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失眠整夜睡不著該怎么辦？問

25歲2025年03月29日 12:31:42
病情描述：

失眠整夜睡不著該怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 符長標
    符長標主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    失眠整夜睡不著應該及時就醫明確失眠病因，如果是植物神經紊亂引起的可以服用甲鈷胺，谷維素等調理，還可以在睡前服用安神補腦液，可以在睡覺之前喝熱牛奶，必要時小劑量服用安眠藥來改善。

  • 周芯羽
    周芯羽副主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    失眠一般是精神壓力過大所導致的，這種情況主要還是要進行自我調節可以選擇給自己放一個假，出去旅行或者是發展一些其他的愛好，比如說健身可以釋放一些壓力，平時睡前可以采用一些輔助手段，比如喝一杯牛奶，泡一泡腳等等都是有助于睡眠的。

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