拔罐減肥法效果相對于體內濕氣重造成的水腫型肥胖人群效果比較明顯，對于體內脂肪堆積過多者效果并不是很明顯。如果您想要減肥，首先需要適當增加運動量，其次也需要控制飲食的攝入，禁止暴飲暴食。

拔罐減肥效果還是很理想的，但是一定要選擇規模大的整形美容機構進行拔罐，拔罐減肥瘦下來之后也要控制好自己的飲食要規律，不要吃油炸垃圾食品，不要喝碳酸飲料，以免會引起反彈，所以肥胖者大多數都是沒有控制好自己的飲食，平時適當的運動一下效果會更理想。