腎虧的患者會出現頭暈、嗜睡、失眠、多夢、盜汗、渾身無力、腰膝酸軟、脫發、聽力下降、記力減退等癥狀。平時應該多吃補腎益氣的食物，并積極的參加運動，增強體質，必要時可以到醫院的中醫科就診。

腎虧癥狀有頭暈，容易掉頭發，耳鳴，腰酸，腿軟，走路沒力氣，或者就是小便比較多，晚上起夜床。男的會有陽痿早泄；女性會出現不孕癥或者是排卵功能方面的障礙，還會導致月經不調，白帶較多等。患者平時要養成健康的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠。可以多吃一些栗子，狗肉，海參、鮑魚、牛奶、牡蠣等食物。勞逸適度，不可強力負重，避免久臥濕地，注意保暖。