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辟谷減肥的正確方法是什么？問

31歲2025年03月29日 12:21:22
病情描述：

辟谷減肥的正確方法是什么？

醫生回答(2) 答
  • 張東銘
    張東銘副主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    辟谷減肥指的是飲食中不要食用五谷雜糧，能夠促進體內的脂肪轉化為熱量，從而達到減肥瘦身的目的。還能夠促進患者將體內的代謝廢物排出體外，對于減肥來說具有一定的好處。平時還要多參加體育運動。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    辟谷減肥的方式，也就是說不吃五谷雜糧來進行減肥。因為人體內所存積的脂肪會轉換成熱量，供給日常身體所需要的機能。如果不吃五谷，那么身體損耗的機能就以脂肪為主，從而達到瘦身的目的。其次，辟谷減肥對于虛胖人群來說，還有一個比較好的排毒作用。

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