在進行完高危行為之后，建議您可以至醫院進行進一步的檢查，判斷自己是否感染了艾滋病等傳染性疾病。您的失眠多次，驚醒的癥狀，可能是因為心理因素造成的。建議您調整好自己的心理狀態，及時至醫院進行檢查。

您這種情況應該是由精神心理因素導致的，在日常生活當中，這種情況是比較多見的，很多男性都由于一時沖動，沒有控制好自己，偶爾做下錯事，事后擔心害怕也是正常的。其實這種情況也很好解決，只要到正規公立醫院皮膚性病科就診，由專科醫生根據實際情況做相應的檢查，就可以明確診斷。如果已經感染，就應該積極治療；如果沒有感染，再遵醫囑定期復查幾次，以后堅決避免這種情況的發生就可以了。