回奶的方法首先媽媽們應(yīng)該逐漸減少喂奶的次數(shù)，飲食上注意減少湯汁和富含蛋白質(zhì)食物的攝入，可以促進(jìn)乳汁回奶。其次還可以用炒麥芽和紅糖一起熬水喝，也可以遵醫(yī)囑服用雌激素類藥幫助回奶。

回奶最好的方法就是自然斷奶，應(yīng)該哺乳寶寶到兩歲以上，因?yàn)槟溉槭冀K是寶寶最好的食品，營(yíng)養(yǎng)最好，也是非常經(jīng)濟(jì)，也是最安全的食品。要到時(shí)候逐漸減少哺乳時(shí)間，減少哺乳次數(shù)，然后逐漸斷奶，自然斷奶才是最科學(xué)的斷奶方法，在母乳量還比較多的時(shí)候，如果強(qiáng)行斷奶是有害母嬰健康的，很可能導(dǎo)致乳腺炎的問題。很可能導(dǎo)致孩子身心都受到傷害，突然的不讓吃奶，孩子的心里會(huì)受到嚴(yán)重的傷害的可能。