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月子里可以吃什么菜?

26歲2025年03月29日 12:05:55
病情描述:

我在月子里有很多東西都不敢吃,我想問一下有哪些食物是可以吃,月子里可以吃什么菜?

醫生回答(2)
  • 楊寰
    楊寰主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    月子里需要注意清淡飲食,可以適量的吃一些小青菜、西紅柿、芹菜、花菜等較容易消化的食物,避免吃寒涼的瓜果類食物,以免造成宮寒的情況,造成下腹部不適癥狀,還可能導致痛經的發生。建議:月子期間要注意保暖,預防感冒。

  • 吳清梅
    吳清梅主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    坐月子的時候和懷孕期間建議都吃當季時令的水果,避免吃反季節蔬菜,以免其中有農藥殘留對身體健康造成影響,可以吃蘋果、小白菜、豆腐、菜花、黃葉菜、西紅柿等,增加維生素的攝入,促進食物的吸收與消化。

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