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怎樣運動瘦臉?

21歲2025年03月29日 12:02:14
病情描述:

怎樣運動瘦臉?

醫生回答(2)
  • 馮文凱
    馮文凱副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    運動可以瘦臉。你可以做些瑜伽運動,比如多進行抬頭、轉頭運動等運動,每天堅持,可有效的瘦臉。此外你還可以在每次護膚后,用按摩棒按摩臉部,也有瘦臉的作用,對緊致皮膚也有一定的效果。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    平時多吃有利于消腫利濕的蔬果,如冬瓜等,少吃讓咬肌更大的食物,比如甘蔗。還有平常可以做一些臉部運動,像做一些鼓嘴巴的動作,堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,再要堅持10秒鐘。這樣可以有效減少臉上的贅肉。

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