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腳抽筋是什么原因?

34歲2025年03月29日 11:55:35
病情描述:

我經常腳抽筋,尤其是在我運動完之后,腳抽筋的時候非常疼痛,無法忍受,想知道這是為什么?

醫生回答(2)
  • 陳蓓蕾
    陳蓓蕾副主任醫師

    蘇北人民醫院 向他提問

    腳抽筋也叫肌肉痙攣,常發生在運動后出現癥狀,比如爬山、打球、游泳等,肌肉高度緊繃,此時會伴有肌肉僵硬無法忍受的疼痛。建議:在做劇烈運動前做足熱身運動,活動開讓身體也舒展開,不然腳抽筋是常有的事情。

  • 馬十月
    馬十月主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    運動后腿抽筋是因為您在運動前沒有做好熱身運動,導致的您運動后腳抽筋,也有可能是因為缺鈣,鈣缺乏的時候也容易引起抽筋。建議:平時多吃點含鈣的食物。注意事項:鈣不宜多補,可在醫囑下正確補鈣。

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