建議：可以食用葛根，緩解血液對(duì)血管的壓力，幫助身體緩解高糖的發(fā)生；黃連雖苦，但煮水喝可以使血糖發(fā)酵分解，以產(chǎn)生降糖的作用；黃芪是一味強(qiáng)身補(bǔ)氣的中藥，用它泡水喝也有降血糖的效果。

建議：地黃中含有的地黃素，可以抑制高血糖的發(fā)生，有降血糖的效果；麥冬有促進(jìn)胰島素恢復(fù)的作用，但脾胃虛弱的人不宜多服；地骨皮含有的桂皮酸和多量酚類物質(zhì)，可以促進(jìn)胰島素分泌，因此也有降血糖的作用。