便秘為多種疾病的癥狀，通常表現為排便的間隔時間延長，糞便多為干燥難以排出。一般伴有腹痛、腹脹、惡心反胃等。長期以往會導致體內大量毒素聚積，引發腸胃不適、口臭，并可能引起痔瘡。建議：多飲水，多吃富含纖維素的蔬果，促進排便。

便秘通常由于患者飲水不足、精神壓力較大、缺乏運動鍛煉、攝入的纖維素不足導致。通常會伴有腹痛及腹部不適，少數患者會導致失眠、煩躁等精神心理疾病。建議：患者需要飲水，保證維生素的攝入，適量運動。