腰椎間盤突出為什么要睡硬板床？問
37歲2025年03月29日 11:39:19
病情描述：
我最近總是腰疼，拍片檢查后才知道是因為腰椎間盤突出所導(dǎo)致的，朋友建議我睡硬板床，我就很好奇腰椎間盤突出為什么要睡硬板床？
醫(yī)生回答(2) 答
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
病情分析：腰椎間盤突出是一種多發(fā)性的疾病，睡硬板床有利于緩解椎間盤的負(fù)重，避免發(fā)生脊柱畸形。建議：您可以睡半年左右硬板床，觀察有無作用，適量鍛煉身體，緩解腰椎疼痛。注意事項：禁止睡過軟的床，以免加重癥狀。
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陳曉鋼副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
病情分析：睡硬板床有利于緩解腰椎部位的負(fù)重，還可以放松腰部的肌肉組織，有利于疾病的恢復(fù)。建議：您可以長期堅持睡硬板床，經(jīng)常進(jìn)行腰部的鍛煉。注意事項：避免睡過軟的床，以免造成腰椎變形。
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