人體的免疫系統就是一個我們的保護系統，免疫性疾病如果不及時有效的治療后果會比較嚴重，常見的有類風濕關節炎、系統系紅斑狼瘡、硬皮病、自身免疫性溶血性貧血等等。想要避免這些疾病，平時就要加強鍛煉，增強免疫力。

免疫系統等于是人體的保護墻，碰到異體物質會發起攻擊或直接吞噬，就會給人體帶來比如發熱、咳嗽等情況，一般免疫系統疾病有超敏反應性疾病、自身免疫性疾病、免疫缺陷病、同種免疫病、淋巴增值病。要想防止免疫系統疾病，就要增加自身的抵抗力，多吃富含鐵、鋅、鎂、銅等微量元素的食物幫助我們人體促進免疫功能。