首先你需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ冶苊鈩×业倪\(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉拉傷的癥狀加重。在受傷72小時(shí)內(nèi)你需要使用冰敷的方法治療，這樣可以減少出血，之后你還可以服用活血化瘀的藥物促進(jìn)局部腫脹緩解。

肌肉拉傷是一種非常常見(jiàn)的癥狀，一般這不需要治療。但是你需要注意在受傷之后適當(dāng)?shù)男菹ⅲ夷憧梢允褂冒茨Α⒈蟮姆椒ㄖ委煛Ｈ绻∪饫瓊容^嚴(yán)重，建議你去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)肌肉斷裂，這需要手術(shù)治療。